miércoles, 8 de febrero de 2006

 

listening: Tropical Panama[Agarra la dieta]


en los resvaladeros de chipinque....

3 !!!!

si 2 de comida y uno de postre...

no no no

debe ser

verduras 3 a 5 raciones al dia
frutas 3 a 5 raciones al dia
lacteos 240 ml al dia
carbohidratos 10 a 12 raciones al dia

y lo mas importante


Carne TODOS LOS DIAS MINIMO 3 al dia jA!

ayer comi verdura hoy quiero carne...ontas gUerita que notiallo.. jajja


vamos TIGRES que HOY tenemos que GANAR

gordo gordo pero con el corazon protegido...
si pero de grasa... JajAJa.


Comentarios:
I read over your blog, and i found it inquisitive, you may find My Blog interesting. My blog is just about my day to day life, as a park ranger. So please Click Here To Read My Blog

http://www.juicyfruiter.blogspot.com
 
Publicar un comentario



<< chevero